Tänk inte, gör bara!
1
Anmäl dig
Nu när du har bestämt dig för en förändring, fyller du bara i formuläret och så kör vi igång resan!
2
Kom i kontakt
Jag hör av mig inom kort, till den mejl du angett.
3
Börja resan
Vi hörs över telefon, för ett utförligare samtal om dina mål samt om vad du kan förvänta dig av mig
Vad får
du?
Träningsscheman gjorda för dig
Jag skapar en träningsplan för dig, oavsett du vill köra på gym eller hemma
Ditt egna kostschema
En kostplan som ger energi, smakar gott och anpassas efter dina preferenser
Vi följer dina framsteg tillsammans
Dina framsteg loggas löpande och vi har avstämningar online varje vecka
Kontinuerlig kommunikation
Tillsammans tar vi dig mot din fulla potential - ensam är inte stark!
Varför välja
onlinecoachning?
Förändring sker inte över en natt och min filosofi handlar om långsiktighet, uthållighet, rörelseglädje - och pannben! Jag vill att du, med hjälp av min coachning, ska bli motiverad till att hitta din egna drivkraft till en hälsosam livstil. Jag jobbar med effektiva träningspass innehållandes både styrketräning och kondition anpassade efter din livssituation. Jag har själv gjort en livsstilsresa och gått från utbränd kontorsråtta till guldmedaljör och PT så jag vet vad som krävs för förändring.
Behöver du komma igång, tona kroppen, få hjälp med kosten, förbättra din kondition, öka din styrka och rörlighet eller bara öka ditt välmående? Låt mig då hjälpa dig att nå dina mål. Med effektiva styrke- och konditionspass som du kan göra både hemma och på gymmet. Jag skräddarsyr din resa utefter vad just du behöver och hejar på dig från start till mål. Utöver Certifiering i personlig träning är jag även Certifierad mamma-magetränare, med erfarenhet inom både gravidträning och postpartum.