Louise Sondlo

Zapata

Tänk inte, gör bara!

1

Anmäl dig

Nu när du har bestämt dig för en förändring, fyller du bara i formuläret och så kör vi igång resan!

2

Kom i kontakt

Jag hör av mig inom kort, till den mejl du angett.

3

Börja resan

Vi hörs över telefon, för ett utförligare samtal om dina mål samt om vad du kan förvänta dig av mig

Vad får

du?

Träningsscheman gjorda för dig

Jag skapar en träningsplan för dig, oavsett du vill köra på gym eller hemma

Ditt egna kostschema

En kostplan som ger energi, smakar gott och anpassas efter dina preferenser

Vi följer dina framsteg tillsammans

Dina framsteg loggas löpande och vi har avstämningar online varje vecka

Kontinuerlig kommunikation

Tillsammans tar vi dig mot din fulla potential - ensam är inte stark!

Träningsscheman gjorda för dig

Jag skapar en träningsplan för dig, oavsett du vill köra på gym eller hemma

Ditt egna kostschema

En kostplan som ger energi, smakar gott och anpassas efter dina preferenser

Vi följer dina framsteg tillsammans

Dina framsteg loggas löpande och vi har avstämningar online varje vecka

Kontinuerlig kommunikation

Tillsammans tar vi dig mot din fulla potential - ensam är inte stark!

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.

Varför välja

onlinecoachning?

Tränaren gör pull ups.

Förändring sker inte över en natt och min filosofi handlar om långsiktighet, uthållighet, rörelseglädje - och pannben! Jag vill att du, med hjälp av min coachning, ska bli motiverad till att hitta din egna drivkraft till en hälsosam livstil. Jag jobbar med effektiva träningspass innehållandes både styrketräning och kondition anpassade efter din livssituation. Jag har själv gjort en livsstilsresa och gått från utbränd kontorsråtta till guldmedaljör och PT så jag vet vad som krävs för förändring.

Tränaren tränar på gymmet.

Behöver du komma igång, tona kroppen, få hjälp med kosten, förbättra din kondition, öka din styrka och rörlighet eller bara öka ditt välmående? Låt mig då hjälpa dig att nå dina mål. Med effektiva styrke- och konditionspass som du kan göra både hemma och på gymmet. Jag skräddarsyr din resa utefter vad just du behöver och hejar på dig från start till mål. Utöver Certifiering i personlig träning är jag även Certifierad mamma-magetränare, med erfarenhet inom både gravidträning och postpartum.

Anmäl dig